Aqui te presento reflexiones cortas escritas por los grandes escritores , filòfofos y pensadores de la Historia
Estas citas son extraídas de este libro excelente
disfrutalo que tiene reflexiones de vida muy importantes
La Vida
La ventaja que sacarás
de la filo sofía
será hacer sin que te lo manden, lo que otros
harán por temor a las leyes.
La ventaja que sacarás
de la filo sofía
será hacer sin que te lo manden, lo que otros
harán por temor a las leyes.
— Aristóteles —
¡Tienes que hacer las cosas por convencimiento,
porque las entiendes! o sea, llegaras a hacer por
entendimiento, lo que otros hacen por obligación y
miedo al castigo.
La reflexión es el cami no
hacia la inmortalidad (nirvana); la falta de
reflexión, el camino hacia la muerte.
¡Tienes que hacer las cosas por convencimiento,
porque las entiendes! o sea, llegaras a hacer por
entendimiento, lo que otros hacen por obligación y
miedo al castigo.
La reflexión es el cami no
hacia la inmortalidad (nirvana); la falta de
reflexión, el camino hacia la muerte.
— Buda —
Y es que, para mejorar, para progresar debemos
entender ¿cómo funciona?, ¿qué es lo que pasa a
nuestro alrededor? y ¿porqué pasa?.
Llegar a conclusiones lógicas y positivas y dominar
nuestro miedo en vez de que él nos domine o nos
destruya a nosotros antes.
"Es detestable esa avaricia espiritual
que tienen, los que sabiendo algo,
no procuran la transmisión de sus
conocimientos”.
Debemos de compartir todo
—— Los conocimientos,
—— La Información,
—— Los contactos,
—— La Alegría,
—— El entusiasmo,
—— La Vida
Camino como un Lobo,
Solo,
Vuelo como un Pájaro.
Libre,
Pienso como un León,
Fuerte y Valiente,
Trabajo como una Hormiga,
Duro,
Y soy como una Mariposa,
Liviano.
Así soy y así quiero ser.
— La Vida —
La Vida no es fácil, pero es linda y única.
¿Cuales son las cosas que más te gustan de la Vida?
1.-
2.-
3.-
4.-
¿Cuáles son las que menos te gustan?
1.-
2.-
3.-
4.-
—— ¿Cuánto te queda de vida?
—— ¿Qué es la vida para ti?
—— ¿Cómo podemos disfrutarla más?
—— ¿Cómo podemos hacer que valga la pena?
Respuesta:
Viviendo cada dia con alegria y
entusiasmo y construyendo una
familia llena de amor y felicidad.
El Camino de la vida es como una Montaña Rusa,
unas veces va hacia abajo, y otras hacia arriba, siempre
a toda velocidad, unos llegan al final, pero la mayoría
se queda en el camino.
Por eso, debes vivir cada día, como si fuera el último
día de tu vida, sin temores, sin miedo, sin paradigmas,
sin limites.
¿Es importante lograr la inmortalidad?
¿Para que?
El ocaso es parte de la vida, uno no sabe cuando sube,
pero si sabe que algún día debe bajar.
Hay que saber entender y apreciar el viaje, y saber que
los seres humanos estamos hechos para cada una de
las etapas de la vida, hasta estamos hechos para morir.
Detrás de cada línea de llegada
hay una de partida, Detrás de cada logro hay
otro desafío.
Y es que, para mejorar, para progresar debemos
entender ¿cómo funciona?, ¿qué es lo que pasa a
nuestro alrededor? y ¿porqué pasa?.
Llegar a conclusiones lógicas y positivas y dominar
nuestro miedo en vez de que él nos domine o nos
destruya a nosotros antes.
"Es detestable esa avaricia espiritual
que tienen, los que sabiendo algo,
no procuran la transmisión de sus
conocimientos”.
Debemos de compartir todo
—— Los conocimientos,
—— La Información,
—— Los contactos,
—— La Alegría,
—— El entusiasmo,
—— La Vida
Camino como un Lobo,
Solo,
Vuelo como un Pájaro.
Libre,
Pienso como un León,
Fuerte y Valiente,
Trabajo como una Hormiga,
Duro,
Y soy como una Mariposa,
Liviano.
Así soy y así quiero ser.
— La Vida —
La Vida no es fácil, pero es linda y única.
¿Cuales son las cosas que más te gustan de la Vida?
1.-
2.-
3.-
4.-
¿Cuáles son las que menos te gustan?
1.-
2.-
3.-
4.-
—— ¿Cuánto te queda de vida?
—— ¿Qué es la vida para ti?
—— ¿Cómo podemos disfrutarla más?
—— ¿Cómo podemos hacer que valga la pena?
Respuesta:
Viviendo cada dia con alegria y
entusiasmo y construyendo una
familia llena de amor y felicidad.
El Camino de la vida es como una Montaña Rusa,
unas veces va hacia abajo, y otras hacia arriba, siempre
a toda velocidad, unos llegan al final, pero la mayoría
se queda en el camino.
Por eso, debes vivir cada día, como si fuera el último
día de tu vida, sin temores, sin miedo, sin paradigmas,
sin limites.
¿Es importante lograr la inmortalidad?
¿Para que?
El ocaso es parte de la vida, uno no sabe cuando sube,
pero si sabe que algún día debe bajar.
Hay que saber entender y apreciar el viaje, y saber que
los seres humanos estamos hechos para cada una de
las etapas de la vida, hasta estamos hechos para morir.
Detrás de cada línea de llegada
hay una de partida, Detrás de cada logro hay
otro desafío.
— Madre Teresa De Calcuta —
Siempre ten presente
que la piel se arruga ,
el pelo se vuelve blanco, los días se
convierten en años, pero lo mas importante
no cambia, tu Fuerza y tu Convicción no
tienen edad, tu Espíritu es el plumero de
cualquier tela de araña.
— Madre Teresa De Calcuta —
Hay dos maneras de vivir la vida :
una como si nada fuera un milagro, y la otra
es como si todo fuera un milagro.
Siempre ten presente
que la piel se arruga ,
el pelo se vuelve blanco, los días se
convierten en años, pero lo mas importante
no cambia, tu Fuerza y tu Convicción no
tienen edad, tu Espíritu es el plumero de
cualquier tela de araña.
— Madre Teresa De Calcuta —
Hay dos maneras de vivir la vida :
una como si nada fuera un milagro, y la otra
es como si todo fuera un milagro.
— Albert
La Vida es un milagro
para ¡todo s!
Lo mejor es salir de la vida como de una
fiesta, ni sediento, ni muy bebido.
La Vida es un milagro
para ¡todo s!
Lo mejor es salir de la vida como de una
fiesta, ni sediento, ni muy bebido.
— Aristóteles —
Todos somos aficio nados,
la vida es tan corta que no da para más.
Todos somos aficio nados,
la vida es tan corta que no da para más.
— Charles Chaplin —
Siempre hay movimiento ,
cambio , renovación,
la clave está en entenderlo y que ese
entendimiento te sirva para lidiar y hacer
lo mejor posible con nuestras vidas y las
vidas de nuestros seres queridos.
¿Recuerdas los últimos grandes cambios de tu vida?
1.-
2.-
3.-
4.-
La graduación, el primer día de trabajo, el matrimonio,
el nacimiento del primer hijo, del segundo, su ida a la
universidad, lograste armar una empresa etc.
¿Cuáles serán los siguientes? ¡PIENSA!
Tiene que haber mucho más.
Una vez terminado el juego,
el rey y el peón vuelven a la misma caja.
Siempre hay movimiento ,
cambio , renovación,
la clave está en entenderlo y que ese
entendimiento te sirva para lidiar y hacer
lo mejor posible con nuestras vidas y las
vidas de nuestros seres queridos.
¿Recuerdas los últimos grandes cambios de tu vida?
1.-
2.-
3.-
4.-
La graduación, el primer día de trabajo, el matrimonio,
el nacimiento del primer hijo, del segundo, su ida a la
universidad, lograste armar una empresa etc.
¿Cuáles serán los siguientes? ¡PIENSA!
Tiene que haber mucho más.
Una vez terminado el juego,
el rey y el peón vuelven a la misma caja.
— Proverbio italiano —
En este mundo estamos tan ocupados con las cosas
triviales, que olvidamos las cosas fundamentales.
Toma nota, tenlo presente, siempre.
Unos ven el muy macro
y otros ven el muy micro, Y nadie ve lo
QUE importa: El FONDO .
El FONDO
es la parte espiritual, el Amor, la Fe, la
Paz, todo lo que no es material y nos
llena internamente.
La vida consiste
No en tener buenas cartas, Sino en jugar
bien las que uno tiene.
En este mundo estamos tan ocupados con las cosas
triviales, que olvidamos las cosas fundamentales.
Toma nota, tenlo presente, siempre.
Unos ven el muy macro
y otros ven el muy micro, Y nadie ve lo
QUE importa: El FONDO .
El FONDO
es la parte espiritual, el Amor, la Fe, la
Paz, todo lo que no es material y nos
llena internamente.
La vida consiste
No en tener buenas cartas, Sino en jugar
bien las que uno tiene.
— Josh Billings —
Uno puede tener malas cartas y cambiar el final de la
jugada, o tener buenas y desperdiciarlas.
La vida es ta n corta y
el oficio de vivir tan difícil, que cuando uno
empieza a aprenderlo, ya hay que morirse.
Uno puede tener malas cartas y cambiar el final de la
jugada, o tener buenas y desperdiciarlas.
La vida es ta n corta y
el oficio de vivir tan difícil, que cuando uno
empieza a aprenderlo, ya hay que morirse.
— Ernesto Sábato —
Por eso,
Debemos vivir cada día
como si fuera el último de nuestra vida.
Trabaja
como si no necesitaras el dinero, ama
como si nunca te hubieran herido, y baila
como si nadie te estuviera mirando.
Es curioso que la vida ,
cuanto más vacía, más pesa.
Por eso,
Debemos vivir cada día
como si fuera el último de nuestra vida.
Trabaja
como si no necesitaras el dinero, ama
como si nunca te hubieran herido, y baila
como si nadie te estuviera mirando.
Es curioso que la vida ,
cuanto más vacía, más pesa.
— LeónDaudí —
Cua ndo la vida
te presente mil razones
para llorar, demuéstrale que tienes mil y una
razones para reír.
Cua ndo la vida
te presente mil razones
para llorar, demuéstrale que tienes mil y una
razones para reír.
— Anónimo —
Si sientes que llevas una vida desastrosa y
vacía, y según tú, estas marcado por el pasado.
Entiende la diferencia entre lo que puedes
cambiar y lo que no, o sea, lo que esta en tus
manos y lo que no depende de ti.
— En principio —
¡TODO SE PUEDE CAMBIAR!
¿Crees que no puedes cambiar?
ƒƒ¡Ten presente, que el primer peldaño para
cambiar es aceptar!
ƒƒ¡El segundo es mejorar!
ƒƒY RECUERDA todo el Tiempo:
¡Que Sí Puedes!
Dios, el Amor
y la Verdad
Dios y la naturale za
No hacen nada inútilmente.
Si sientes que llevas una vida desastrosa y
vacía, y según tú, estas marcado por el pasado.
Entiende la diferencia entre lo que puedes
cambiar y lo que no, o sea, lo que esta en tus
manos y lo que no depende de ti.
— En principio —
¡TODO SE PUEDE CAMBIAR!
¿Crees que no puedes cambiar?
ƒƒ¡Ten presente, que el primer peldaño para
cambiar es aceptar!
ƒƒ¡El segundo es mejorar!
ƒƒY RECUERDA todo el Tiempo:
¡Que Sí Puedes!
Dios, el Amor
y la Verdad
Dios y la naturale za
No hacen nada inútilmente.
— Aristóteles —
Todo esta hecho para que funcione de una manera y
es la conclusión de miles de años de evolución, solo
la mente del ser humano es diferente, por eso, es que
tu tienes de forma inherente, en tu interior, la fuerza
para cambiar.
Todo esta hecho para que funcione de una manera y
es la conclusión de miles de años de evolución, solo
la mente del ser humano es diferente, por eso, es que
tu tienes de forma inherente, en tu interior, la fuerza
para cambiar.
Amor
Amar, es ver el fondo, no la forma, ver la forma como
es, y amarla, ver las cosas con sus malas y buenas, saber
que nada es perfecto, y que lo imperfecto es bonito, y
lo humano, es especial.
El Amor es la fuer za más humilde,
Pero la más poderosa de que dispone el ser
humano.
Amar, es ver el fondo, no la forma, ver la forma como
es, y amarla, ver las cosas con sus malas y buenas, saber
que nada es perfecto, y que lo imperfecto es bonito, y
lo humano, es especial.
El Amor es la fuer za más humilde,
Pero la más poderosa de que dispone el ser
humano.
—Mahatma Gandhi —
El odio no disminuye
con el odio.
El odio disminuye con el amor.
El odio no disminuye
con el odio.
El odio disminuye con el amor.
— Buda —
El Amor mueve montañas…......
hace lo imposible.
PERO:
Si no te amas a ti mismo,
Tampoco podrás amar a nadie,
Si te amas solo a ti mismo, Solo tu te amaras,
Y si amas más a otra persona que a ti mismo,
ni te podrás amar, ni te amarán.
Por eso; ¡ama y ámate!
El amor empuja a tener Fe
en lo s demás,
y a tener por los demás el mismo respeto que
se tiene por uno mismo.
El Amor mueve montañas…......
hace lo imposible.
PERO:
Si no te amas a ti mismo,
Tampoco podrás amar a nadie,
Si te amas solo a ti mismo, Solo tu te amaras,
Y si amas más a otra persona que a ti mismo,
ni te podrás amar, ni te amarán.
Por eso; ¡ama y ámate!
El amor empuja a tener Fe
en lo s demás,
y a tener por los demás el mismo respeto que
se tiene por uno mismo.
— Mahatma Gandhi —
Todos nos merecemos respeto, grandes,
pequeños, pobres o ricos, el ser humano
es una creación digna de respetar, digna
de admirar.
Por eso:
No menosprecies a nadie,
nunca.
El
El resentimiento no se calma
con el resentimiento ,
solo se calma con Amor, ésta es una verdad
constante.
Todos nos merecemos respeto, grandes,
pequeños, pobres o ricos, el ser humano
es una creación digna de respetar, digna
de admirar.
Por eso:
No menosprecies a nadie,
nunca.
El
El resentimiento no se calma
con el resentimiento ,
solo se calma con Amor, ésta es una verdad
constante.
— Buda —
Si ustedes aman solamente
a quie nes lo s aman,
¿qué recompensa recibirán? ¿Acaso no hacen
eso hasta los recaudadores de impuestos?
Y si saludan a sus hermanos solamente,
¿qué de más hacen ustedes?
Si ustedes aman solamente
a quie nes lo s aman,
¿qué recompensa recibirán? ¿Acaso no hacen
eso hasta los recaudadores de impuestos?
Y si saludan a sus hermanos solamente,
¿qué de más hacen ustedes?
— Jesucristo —
La parte más importante de la entrega y el perdón, es
el sacrificio que practicamos al brindarlos, esto nos
libera y nos hace mejores personas y al final, nos hace
más felices.
En verdad que vivimos
felices si no odiamos
a aquello s que nos odian,
si entre hombres que nos odian habitamos
libres de rencor.
La parte más importante de la entrega y el perdón, es
el sacrificio que practicamos al brindarlos, esto nos
libera y nos hace mejores personas y al final, nos hace
más felices.
En verdad que vivimos
felices si no odiamos
a aquello s que nos odian,
si entre hombres que nos odian habitamos
libres de rencor.
— Buda —
Ama al Señor tu Dios
con todo tu corazón,
con todo tu ser y con toda tu mente.
Éste es el primero y el más importante
de los mandamientos.
El segundo se parece a éste:
Ama a tu prójimo como a ti mismo. De estos
dos mandamientos dependen toda la ley y los
profetas.
Ama al Señor tu Dios
con todo tu corazón,
con todo tu ser y con toda tu mente.
Éste es el primero y el más importante
de los mandamientos.
El segundo se parece a éste:
Ama a tu prójimo como a ti mismo. De estos
dos mandamientos dependen toda la ley y los
profetas.
— Jesucristo —
Ama a tu creador, con todo tu
corazón y ama a tu Hermano, que es
igual a TI.
En el, también esta la esencia de tu
naturaleza, Él Eres Tu.
Por encima de todo está la
bondad
Así como la lu z de la lu na
ilumi na sesenta veces más
que la de las estrellas,
la bondad afectuosa libera al corazón de una
forma sesenta veces más efectiva que todos
los demás logros religiosos juntos.
Ama a tu creador, con todo tu
corazón y ama a tu Hermano, que es
igual a TI.
En el, también esta la esencia de tu
naturaleza, Él Eres Tu.
Por encima de todo está la
bondad
Así como la lu z de la lu na
ilumi na sesenta veces más
que la de las estrellas,
la bondad afectuosa libera al corazón de una
forma sesenta veces más efectiva que todos
los demás logros religiosos juntos.
— Buda —
El Amor es el sentimiento más puro que existe,
el sentimiento más perfecto. Jesús, dio su vida por
nosotros, sus hermanos. Y nos dejo, CON EL
EJEMPLO, el mensaje más importante que ha
recibido la humanidad:
Ama a tu prójimo como a ti mismo.
Todo lo demás, se deriva de esto.
Sin un corazón lleno de amor
y sin unas manos genero sas,
Es imposible curar a un hombre enfermo de
su soledad.
El Amor es el sentimiento más puro que existe,
el sentimiento más perfecto. Jesús, dio su vida por
nosotros, sus hermanos. Y nos dejo, CON EL
EJEMPLO, el mensaje más importante que ha
recibido la humanidad:
Ama a tu prójimo como a ti mismo.
Todo lo demás, se deriva de esto.
Sin un corazón lleno de amor
y sin unas manos genero sas,
Es imposible curar a un hombre enfermo de
su soledad.
— Madre Teresa de Calcuta —
El AMOR tiene un significado especial para cada
persona, pero las condiciones que llevan a una
relación amorosa feliz es igual para todo el mundo.
Por eso debemos preguntar a nuestros seres amados:
El AMOR tiene un significado especial para cada
persona, pero las condiciones que llevan a una
relación amorosa feliz es igual para todo el mundo.
Por eso debemos preguntar a nuestros seres amados:
La verdad
Plat ón es mi amigo,
pero más amiga es la verdad.
Plat ón es mi amigo,
pero más amiga es la verdad.
— Aristóteles —
Es mas importante la Verdad que la amistad, la
amistad se debe fundamentar en la verdad, ¿Verdad?
Mira, la verdad genera CONFIANZA, la confianza
Respeto, el Respeto genera Amistad y la Amistad
Genera Riqueza. todo lo contrario genera Pobreza.
La mente siempre tiene la razón,
mientras que el apetito
y la imaginación pueden equivocarse.
Es mas importante la Verdad que la amistad, la
amistad se debe fundamentar en la verdad, ¿Verdad?
Mira, la verdad genera CONFIANZA, la confianza
Respeto, el Respeto genera Amistad y la Amistad
Genera Riqueza. todo lo contrario genera Pobreza.
La mente siempre tiene la razón,
mientras que el apetito
y la imaginación pueden equivocarse.
— Aristóteles —
SIGUE lo que te DICTE tu CORAZÓN, pero
siempre VERIFICA con la razón.
Nunca se alca nza
la verdad total ,
ni nunca se está totalmente alejado de ella.
SIGUE lo que te DICTE tu CORAZÓN, pero
siempre VERIFICA con la razón.
Nunca se alca nza
la verdad total ,
ni nunca se está totalmente alejado de ella.
— Aristóteles —
Amor y verdad
son las dos cosas de Dios. La verdad es el fin
y el amor es el camino.
Amor y verdad
son las dos cosas de Dios. La verdad es el fin
y el amor es el camino.
— Mahatma
Que lindo, totalmente cierto, el Amor es el vehículo o
el camino para practicar y llegar a la Verdad, aunque
muchas veces no logremos la verdad total.
La verdad , jam ás,
daña a una causa que es justa.
Que lindo, totalmente cierto, el Amor es el vehículo o
el camino para practicar y llegar a la Verdad, aunque
muchas veces no logremos la verdad total.
La verdad , jam ás,
daña a una causa que es justa.
— Mahatma Gandhi —
La Causa injusta siempre es destruida por completo
por la verdad.
Debemos rendir cuenta de
nuestras acciones ante Dios.
Podemos engañar a nuestra familia, a nuestra
aldea, a nuestra casta, pero nunca podremos
engañar a Dios.
La Causa injusta siempre es destruida por completo
por la verdad.
Debemos rendir cuenta de
nuestras acciones ante Dios.
Podemos engañar a nuestra familia, a nuestra
aldea, a nuestra casta, pero nunca podremos
engañar a Dios.
— Mahatma Gandhi —
Ni nunca podremos engañarnos a nosotros mismos...
Uno debe ser tan humilde
como el polvo ,
para poder descubrir la verdad.
Ni nunca podremos engañarnos a nosotros mismos...
Uno debe ser tan humilde
como el polvo ,
para poder descubrir la verdad.
— Mahatma Gandhi —
La verdad es totalme nte interior
no hay que buscarla fuera de nosotros, ni
querer realizarla luchando con violencia con
enemigos exteriores.
La verdad es totalme nte interior
no hay que buscarla fuera de nosotros, ni
querer realizarla luchando con violencia con
enemigos exteriores.
— Mahatma Gandhi —
El respeto irreflexivo
por cualquier autoridad, es el mejor enemigo
de la verdad.
El respeto irreflexivo
por cualquier autoridad, es el mejor enemigo
de la verdad.
— Albert Einstein —
Todo es relativo .
Todo es relativo .
— Albert Einstein —
La verdad material es relativa, depende de con que
estamos comparando, Si digo: ¡Mi carro es mejor!,
¿que cual?
Si digo soy un hombre rico. ¿Con respecto a quien?,
Para un multimillonario, un millonario es un
miserable.
La única verdad que es absoluta es la Felicidad, el
Amor, la Paz, éstas las lleva el individuo en su interior
y no es un estado relativo o comparable, O SE TIENE
O NO SE TIENE.
Duda de todo .
Encuentra tu propia luz.
La verdad material es relativa, depende de con que
estamos comparando, Si digo: ¡Mi carro es mejor!,
¿que cual?
Si digo soy un hombre rico. ¿Con respecto a quien?,
Para un multimillonario, un millonario es un
miserable.
La única verdad que es absoluta es la Felicidad, el
Amor, la Paz, éstas las lleva el individuo en su interior
y no es un estado relativo o comparable, O SE TIENE
O NO SE TIENE.
Duda de todo .
Encuentra tu propia luz.
— Buda —
No busques afuera, lo que tienes que encontrar
adentro.
Si tu intención es descubrir
la verdad ,
hazlo con sencillez, la elegancia déjasela al sastre.
No busques afuera, lo que tienes que encontrar
adentro.
Si tu intención es descubrir
la verdad ,
hazlo con sencillez, la elegancia déjasela al sastre.
— Albert Einstein —
Conoceréis la Verdad ,
y la Verdad os hará Libres.
Conoceréis la Verdad ,
y la Verdad os hará Libres.
— Jesucristo —
No creáis nada por el simple
hecho de que muchos lo crean
o de que finjan que lo creen. Creedlo
después de someterlo al dictamen de la
razón, y a la voz de la conciencia.
No creáis nada por el simple
hecho de que muchos lo crean
o de que finjan que lo creen. Creedlo
después de someterlo al dictamen de la
razón, y a la voz de la conciencia.
— Buda —
La verdad trae pa z
a la mente anhelante;
conquista el error; apaga las llamas de los
deseos.
La verdad trae pa z
a la mente anhelante;
conquista el error; apaga las llamas de los
deseos.
— Buda —
La Paz trae Felicidad Abundante, Trae Armonía.
La verdad se corrompe ,
tanto con la mentira, como con el silencio.
— Marco Tulio Cicerón
No hacer nada, es lo peor.
Apunta las cosas que odias y que a partir de hoy
aprenderás a tolerar:
—— De tu Pareja
—— De tu (s) Hijo (s)
—— De tu Vecino
—— De un Familiar
—— De alguien que no piensa como tú
—— De alguien que consideras estúpido
Ponte a platicar con alguien que consideras
amargado o estúpido, trata de entenderlo y
conocer sus razones
La Paz trae Felicidad Abundante, Trae Armonía.
La verdad se corrompe ,
tanto con la mentira, como con el silencio.
— Marco Tulio Cicerón
No hacer nada, es lo peor.
Apunta las cosas que odias y que a partir de hoy
aprenderás a tolerar:
—— De tu Pareja
—— De tu (s) Hijo (s)
—— De tu Vecino
—— De un Familiar
—— De alguien que no piensa como tú
—— De alguien que consideras estúpido
Ponte a platicar con alguien que consideras
amargado o estúpido, trata de entenderlo y
conocer sus razones
¡Ayúdalo!
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